あらたなぶら下がりは柱に取り付けて建築すべきだったが。 Cafe 2010年11月28日 ＺＺと先ごろ、あるスポーツ解説者がｔｖで言っていたが誰か把握しない。ＺＺ：いざ着替えてトレーニングということよりも、日常生活で、階段を上がったり、歩くことが、大事であり自然に鍛える心がけが大切です。 これは心強い言葉だった。 普段着でちょっと開脚スライダーに乗ったり、バーベルを持ち上げる。生活の気分転換に合間合間に出来ると想われる。 ほっとくと筋力が低下する。 あと、ぶら下がると背筋が延びると想うのだが。 PR
