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最大の危機迫る

糖尿病疑い１８７０万人　コウロウショウ調査推計
　「運動してない」６割
９時以降夕食も影響

　（読売　３面記事）

　本日のスクワット
　夕食後
　２０×４で８０っポン


　親に頭痛　眩暈が出た。

　連日のハードトレーニング化。？

　早く環境を変えようと、祐次は待望する。
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