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江英（ええい）面倒な

運動によって、血液　肝臓　内臓　皮下　の順に脂肪が減っていける。

体脂肪が減ることで、ウェスト周りから引き締まってくる。

　食膳：食前の運動で、血糖値が上がり、

　食べ過ぎることがないのでダイエット高価になる。


　　効果


　参考　NHK試して合点　
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