・椅子・便座への浅いスクワット Cafe 2008年04月30日 猪木レスラーによるレコードにレスラートレーニングがあり、写真入解説書が添付されていたらしい。 高田邦彦レスラーは、中学３年次を非登校として、朝から団地の片隅の狭いコンクリートの上で、ヒンズースクワットに取り組んだ。 尻が地に付くぐらい深く腰を落とし、腕はそのとき前上に在る。：腕を後ろに振り出し、前に振るときしゃがむ。後ろに振り、立つわけである。脚は肩幅。参考ＮＨＫスタパ 本日のスクワット１５回ぐらい。 レスラー１５００本。まであと、１００倍。 祐次は、高３のときは、３０００本〜５０００は畳の上で取り組んだときもあったが。１５００は、普通である。 PR
