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突風

昨日の高波に引き続いたかのように、
突風が新潟で起きた。

　北風だ。寒気が着ている。東京で地面の熱との間で、雹が降った。

　新潟突風は、人を１０ｍ跳ね飛ばし、

　車８台の窓ガラスを破ったと言う。

　車の窓が破られるとは前代未聞の強風だ。

　

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ではでは。

トイレは車椅子で入れ、手すりがあるので、腕を伸ばして立ち上がり、介助は、パンツを下げる役目。

　立ち上がって、立っている、腰を下ろす、

　軽く支えれば出来る。

　立ち上がることも筋力アップしたので、安定感強化されてきている。

　廊下の手すりを使って立ち上がってみると、


へっぴり腰になり、長い間立つことがうまくない。

　せいぜい１０秒であり、むしろ横歩きで動いてみた時のほうが長時間になっていた。

　休業中の平行棒に掴まって立つと、高さがあり背筋が伸び、これは、具合よく立っていることが出来た。

　低い手すりで立つのはスクワット代わりと言うことで、

　心肺、筋力のトレーニングになる。

　総計１０回ほどの立つ、坐るが出来た。

　久しぶりの家族リハビリが行われたのであった。

　歩くと、スタッフが心配するので、

　この歩かない運動が、ようやく始まったのである。　

　食事面に気をとられて、運動面に欠落が長い間あり、

　スクワット”で今後の希望が実践にはいれたわけであった。

　祐次よ頑張るが良い。