乗降用ステップ Cafe 2008年04月30日 生活店に入り、店長風に踏み台を聞くと、手ごろな高さと見て一つ買った。 しかしすべては、端に回転力が加わると転倒につながる。固定されたものではないわけだ。 私という車の下にある乗降用ステップと高さが愛、ここで止まる。 車椅子の足載せの両端の棒状の頭で対岸を押さえる。これで、回転を生じることが無い。 うまく行った。 かなり遠くに手を伸ばして支えを掴み、階段２段を上がる要領で、親は、乗り込んだ。 降りる方は、今回は前向きに降りてしまい、逆に向きを換えて、後図猿１段降り。 前回の横向き片足出しから後ろ向き２足そろいの２段目の揃い踏みでよいはずだ。 そのようにサポートするべき。黙っていては解からない。 本日の歩行、１．６５ｍのターンで３．３０ｍ 循環系漢方うを1/４袋：オブラート内 胃が悪いとすると、胃薬を考えるべきか。：唾吐き続く。 PR
乗降用ステップ Cafe 2008年04月30日 生活店に入り、店長風に踏み台を聞くと、手ごろな高さと見て一つ買った。 しかしすべては、端に回転力が加わると転倒につながる。固定されたものではないわけだ。 私という車の下にある乗降用ステップと高さが愛、ここで止まる。 車椅子の足載せの両端の棒状の頭で対岸を押さえる。これで、回転を生じることが無い。 うまく行った。 かなり遠くに手を伸ばして支えを掴み、階段２段を上がる要領で、親は、乗り込んだ。 降りる方は、今回は前向きに降りてしまい、逆に向きを換えて、後図猿１段降り。 前回の横向き片足出しから後ろ向き２足そろいの２段目の揃い踏みでよいはずだ。 そのようにサポートするべき。黙っていては解からない。 本日の歩行、１．６５ｍのターンで３．３０ｍ 循環系漢方うを1/４袋：オブラート内 胃が悪いとすると、胃薬を考えるべきか。：唾吐き続く。
・椅子・便座への浅いスクワット Cafe 2008年04月30日 猪木レスラーによるレコードにレスラートレーニングがあり、写真入解説書が添付されていたらしい。 高田邦彦レスラーは、中学３年次を非登校として、朝から団地の片隅の狭いコンクリートの上で、ヒンズースクワットに取り組んだ。 尻が地に付くぐらい深く腰を落とし、腕はそのとき前上に在る。：腕を後ろに振り出し、前に振るときしゃがむ。後ろに振り、立つわけである。脚は肩幅。参考ＮＨＫスタパ 本日のスクワット１５回ぐらい。 レスラー１５００本。まであと、１００倍。 祐次は、高３のときは、３０００本〜５０００は畳の上で取り組んだときもあったが。１５００は、普通である。
・椅子・便座への浅いスクワット Cafe 2008年04月30日 猪木レスラーによるレコードにレスラートレーニングがあり、写真入解説書が添付されていたらしい。 高田邦彦レスラーは、中学３年次を非登校として、朝から団地の片隅の狭いコンクリートの上で、ヒンズースクワットに取り組んだ。 尻が地に付くぐらい深く腰を落とし、腕はそのとき前上に在る。：腕を後ろに振り出し、前に振るときしゃがむ。後ろに振り、立つわけである。脚は肩幅。参考ＮＨＫスタパ 本日のスクワット１５回ぐらい。 レスラー１５００本。まであと、１００倍。 祐次は、高３のときは、３０００本〜５０００は畳の上で取り組んだときもあったが。１５００は、普通である。
荷重の負担お危険 Cafe 2008年04月30日 祐次をＮＨＫスポーツ番組が捕らえた。アテネ ハイジャンプ金メダリスト フォーム氏の６歳からの精進は、 助走のスピードを６５０ｋｇの過重に耐える左足首の強さは、 ウェイトトレーニングによっている。 ２００６年世界陸上で、アメリカのトーマスが、バスケットボール指揮ジャンプによる優勝を果たした。 わずかに、１年半のキャリアで、チャンピオンを倒したのである。 バスケットジャンプは、７０ｃｍと、バーに近い踏切であり、垂直跳びダンクシュートのでんである。 あとは、頂点で向きを換えるための、両足ばたつかせ運動が、変則的なフォーム、洗練されないとび方になっていｒた。 敗れたホーム氏は、ウェートを５ｋｇ増やして、更なる強化に臨んだ。 短い硬い筋肉は、より強い力で跳ね上がるバネになっている。 一方、トーマス君は、 長い天性のバネが、垂直跳び９０ｃｍ、普通は６０ｃｍ：ホーム氏。 オリンピックを前にした、フィンランド遠征で、トーマスは、フォームの改造に取り組んでいた。 そのバネを生かせば、世界記録を飛ぶだろう。 しかし、トーマスの筋肉に炎症が生じた。 強い衝撃が、繰り返され、長引く痛みは、今期折りんぷっくを団円に至らしめた。 ：断念 やはりトーマスは、トーマスとびでよかったんではないか、 無理に、出来ないことに取り組まず、 バスケットボールの本業と、娯楽のハイジャンでよかったんではないのだろうか。 これに比べて、 弱りすぎた、脚は、高いところから、段差を降りるときに、限界以上の強い負荷によって、筋肉と骨に 異常を引き起こす、惹起する、 危険を考えて鍛えてなければ回避しなければならない。 ちょっと、段が低すぎている。：玄関用スノコを用いて車に乗降する。もっと高いものを探すしかないな、祐次は、もう、炎症が起きてるのではないかと疑った。
